A 2 semanas de começar mais uma época 2016/2017 na equipa junior do Sport Clube União Torreense, os "Aquecimentos" já começam a ser feitos! Diogo Ferreira guardião que defende as cores da equipa principal do Vitória Setúbal também já prepara a nova temporada de maneira a entrar com o pé direito no futebol profissional. Agradeço-lhe por ter confiado a mim essa preparação fruto do reconhecimento e valor que me tem sido reconhecido por várias pessoas, dando-me cada ez mais força e orgulho para continuar a trabalhar naquilo que realmente amo!
Deixo-vos aqui um video de alguns exercícios feitos para melhorar a sua performance, focando numa primeira fase o trabalho proprioceptivo e terminando com um trabalho de agilidade, sem nunca esquecer claro as técnicas ilustrando aqui as Recepções Médias, Quedas Laterais Rasteiras, Médias (Altas) recorrendo a remates em diagonal com segunda bola e a utilização da mão trocada.
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