Pre Season 2016 Torreense SAD U19 Goalkeeper's.Decision and Crossing

Hoje trago-vos mais um trabalho, onde procurámos trabalhar os momentos de decisão de cruzamento! Na primeira parte começamos por realizar exercícios de equilíbrio associados aos momentos de cruzamento, na segunda fase incutimos o momento de decisão a quando o cruzamento não está ao alcance e recuamos para a baliza, claro aí sempre associado o momento de reacção, e por fim trabalhámos os situação de cruzamento com transferência para remate em diagonal, utilizando duas cores para sinalizar o disparo...

Espero que gostem

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Cumprimentos João Carvalho

  

@JoaoCGkCoach -Pre Season 2016 Torreense SAD U19 Goalkeeper's.Physical Training. HD

Hoje trago um trabalho físico realizado pelos guarda redes do Scu Torreense!

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Cumprimentos João Carvalho

@JoaoCGkCoach - Pre Season 2016 Torreense SAD U19 Goalkeeper's. Reaction and Decision

Mais um trabalho realizado pelos guarda redes do SCU Torreense U19, desta feita trabalhamos a velocidade reacção e a tomada de decisão através do 1 contra 1 sem nunca esquecendo claro o trabalho de pés que fazem parte do dia a dia dos nossos guarda redes!

No primeiro exercício procurámos trabalhar em uma primeira fase o passe e a recepção de seguida com transferência para a velocidade utilizando mini-bolas e terminando com recepções médias!

No segundo trabalho utilizamos bolas ténis e 1 contra 1, com alguns erros mas faz parte pois ainda estamos na pré época

Para terminar procurámos englobar o estimulo auditivo, o 1 contra 1 , e os remates de curta distância em diagonal para finalizar!

Espero que gostem do trabalho!

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Cumprimentos João Carvalho

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Cumprimentos João Carvalho

@JoaoCGkCoach - Pre Season 2016 Torreense SAD U19 Goalkeeper's. Functional Training

Inicio de mais uma época desportiva! Desta feita na equipa júnior do SCU TORREENSE SAD onde trago para vocês um pouco do treino no final da 1ª semana de trabalho, procurei juntar o treino funcional com as capacidades físicas, ainda muito trabalho pela frente a nível técnico e táctico mas ainda assim estou satisfeito! Espero que gostem

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Cumprimentos João Carvalho

Treino Guarda Redes Profissional @JoaoCGkCoach - Força Explosiva

Mais um dia de trabalho com o guarda redes profissional Diogo Ferreira, desta vez trago um video onde procuramos focar-nos na força explosiva e penso que o resultado está a vista de todos nós e percebemos que cada vez estará mais preparado e confiante para abordar a sua época na equipa profissional do Vitória Setúbal.

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Cumprimentos João Carvalho

Aquecimento para a época longa que se advinha

A 2 semanas de começar mais uma época 2016/2017 na equipa junior do Sport Clube União Torreense, os "Aquecimentos" já começam a ser feitos! Diogo Ferreira guardião que defende as cores da equipa principal do Vitória Setúbal também já prepara a nova temporada de maneira a entrar com o pé direito no futebol profissional. Agradeço-lhe por ter confiado a mim essa preparação fruto do reconhecimento e valor que me tem sido reconhecido por várias pessoas, dando-me cada ez mais força e orgulho para continuar a trabalhar naquilo que realmente amo!

Deixo-vos aqui um video de alguns exercícios feitos para melhorar a sua performance, focando numa primeira fase o trabalho proprioceptivo e terminando com um trabalho de agilidade, sem nunca esquecer claro as técnicas ilustrando aqui as Recepções Médias, Quedas Laterais Rasteiras, Médias (Altas) recorrendo a remates em diagonal com segunda bola e a utilização da mão trocada.

Espero que gostem!!!