Treino Guarda Redes Profissional @JoaoCGkCoach - Força Explosiva

Mais um dia de trabalho com o guarda redes profissional Diogo Ferreira, desta vez trago um video onde procuramos focar-nos na força explosiva e penso que o resultado está a vista de todos nós e percebemos que cada vez estará mais preparado e confiante para abordar a sua época na equipa profissional do Vitória Setúbal.

Votos de sucesso, quem quiser seguir o meu canal pode o visitar  https://www.youtube.com/channel/UCvwcniR7rjFxIplbMnSGr8A

Cumprimentos João Carvalho

Aquecimento para a época longa que se advinha

A 2 semanas de começar mais uma época 2016/2017 na equipa junior do Sport Clube União Torreense, os "Aquecimentos" já começam a ser feitos! Diogo Ferreira guardião que defende as cores da equipa principal do Vitória Setúbal também já prepara a nova temporada de maneira a entrar com o pé direito no futebol profissional. Agradeço-lhe por ter confiado a mim essa preparação fruto do reconhecimento e valor que me tem sido reconhecido por várias pessoas, dando-me cada ez mais força e orgulho para continuar a trabalhar naquilo que realmente amo!

Deixo-vos aqui um video de alguns exercícios feitos para melhorar a sua performance, focando numa primeira fase o trabalho proprioceptivo e terminando com um trabalho de agilidade, sem nunca esquecer claro as técnicas ilustrando aqui as Recepções Médias, Quedas Laterais Rasteiras, Médias (Altas) recorrendo a remates em diagonal com segunda bola e a utilização da mão trocada.

Espero que gostem!!!